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1、不论发生哪一种情况，必须马上远离雪崩的路线。判断当时形势，向旁边跑较为安全，或者能跑到较高的地方。抛弃身上所有笨重行囊，切勿用滑雪的办法逃生，如处于雪崩路线的边缘，则可疾驶逃出险境。

2、如雪崩面积很大，离得很近已无法摆脱时，可就近找一掩体，如岩石等躲在其后。在无任何物可依时，身体前倾，双手捂脸以免冰雪涌入咽喉和肺引发窒息，也便于雪崩停后手部的活动。抓紧山坡旁任何稳固的东西，如矗立的岩石之类。

3、如果被雪崩冲下山坡，要尽力爬上雪堆表面平躺，用爬行姿势在雪崩面的底部活动，休息时尽可能在身边造一个大的洞穴。在雪凝固前，试着到达表面。节省力气，当听到有人来时大声呼叫，同时以仰泳或狗爬法逆流而上，逃向雪流的边缘。

4、被雪掩埋时，冷静下来，让口水流出从而判断上下方，然后奋力向上挖掘。逆流而上时，也许要用双手挡住石头和冰块，但一定要设法爬上雪堆表面。如果不能从雪堆中爬出，要减少活动，放慢呼吸，节省体能。据奥地利英斯布鲁克大学***新研究报告，75%的人在雪埋后35分钟死亡，被埋130分钟后获救成功的只有3%，所以要尽可能自救，冲出雪层。

如果是在攀登过程中，遇到暴风雨，或因野兽受惊而引起乱石时，必须采取避险的措施。一般当发生滚石时，往往带有很大的声音，***初是"叭叭"的冲撞声，慢慢地变成巨大的隆隆声。同时，当滚石向下滚动时，开始是左右斜冲跳跃的，进入斜槽后，则成直线滚落。这时要镇静地观察滚石的方向，迅速地躲到安全地带，万一来不及，切记不能慌张。在判明滚石的方向后，当滚石快要到自己跟前时迅速躲开它，或利用附近可以遮身的基岩、陡坎、巨大石块等地形地物，躲避滚石袭击。如系体积很小、散碎性的滚石，也可将背包举到头上防护。

如果已经受伤无法行动，又没有同伴在周围的话，不要做不必要的挣扎，节省体力和能量等待救援。

1、到高处去，应该尽快爬上***近的高大的山脊观察，一来可以确定自己的位置，二来也便于发现人活动的迹象，一旦发现迹象要毫不犹豫地到这些地方去。在森林中，找到人也就找到了希望。

2、如果没有发现人家，要想办法找到水流，一般来说，在林区，道路、居民点常常是临水而建。沿着水流的方向走，既能***终走出山林，又有可能找到人家，即使找不到人家，找到水源也是生存所必需的。

3、如果这一切都做不到，那么，确定出发地的方向后，沿着同方向的山脊走，一方面可以继续观察环境，另一方面，只要方向不错，总可以找到某个有人的地方。

4、观察四周的小路和路旁的野草，刚走过的路，草会被踩倒，而且草倒的方向是向前的；没有人走过的路，草是直立的，草间会有许多蛛网。

5、在无法判明道路的情况下，请千万不要盲目自寻出路，这时应当原地等待救援，保持清醒的头脑利用地形地貌和一切可利用物搭建简单的庇护场所(尽量选择朝阳处)，以便应付恶劣天气，在此过程中不要进行大运动量的操作，避免大量出汗，防止感冒和保持体能。

6、前往陌生地段前除了应携带小型强光手电和救生哨等求救工具外******带上一块红绸布，可在需要时撕成长条写上姓名和前往地域等简短迅息，绑缚在路途中转折点处的树枝或石块上供后人辨别。

7、白天可多收集点潮湿的残枝败叶、杂草，点燃后可借燃烧产生的大量烟尘向外界示警。夜晚可利用强光手电向天空和附近山顶(或者比较醒目的各方位都能够看见的巨石、独立大树等标志性物体)进行一定规律的晃动照射，间歇敲击所携带的一切可发出清脆响声的物品向外界报警，在山体上还可采取不断向山下推落大石头的方法利用石头滚落产生的动静和声响向外界示警，同时点燃篝火用于取暖和驱赶蚊虫和兽类。

8、测绘人员一般会携带GNSS接收机，在没有手机信号，接收不到差分数据的情况下，可前往无遮挡或者树木较稀疏的地方，利用仪器自身接收卫星信号进行自主定位，避免在同一个地方绕圈。

9、野外作业人员可装备北斗短报文终端，在没有移动信号的情况下，依托北斗卫星，进行定位与短信息通讯，紧急情况下，可一键发出求救信号。利用北斗RDSS短报文实现全国范围内，无距离限制的数据传输，在无手机信号的地区实现数据监控，采集和控制管理。

1、偶遇熊装死是不对的，******弄出噪音（可以吹口哨），遇到熊母子有多远走多远。一般只在两种情况下主动袭击人类：

①你站在母熊和小熊之间；

② 你站在熊和熊的食物之间。 

所以当你在有熊出没的地方行进时，******在身上带上铃铛，一路上吹口哨，熊能听见，知道是人类来了，会躲开的。

2、当发现有狼跟随时，尽快回到公路或安全营地。狼怕火， 可以利用这一点脱险。千万不要想着把那只跟随的狼消灭即可脱险，相反，这样只会引发狼群的仇恨，当狼群想复仇或想救援被捕捉的狼时，会召集其它狼群（直到它们认为有绝对实力获胜为止）一起进攻，这时，火也无法让其退缩。 

3、打草惊蛇是常用的办法，在一些潮湿的草丛、林间及灌木丛里，或者大雨前后，都是蛇出没的地方和时间。不论是否有蛇，都应拿一根棍子，边走边打草，使蛇惊吓而逃。在营地扎营时，如果有防蛇的必要，应当带上一些雄黄粉之类的驱蛇之物，将其撒在帐篷或者营地四周，可以避蛇。如果蛇已被惊动并且立起前身准备攻击时，大家不要惊慌，要原地不动，慢慢地拿出手巾之类的东西，抛向别处以将蛇的注意点引开，随后，要么用带叉的长棍灭之，要么避开。

4、防蚂蝗，有两种办法 ：

① 一种是防范，即将裤脚扎紧，撒上点风油精，在腿上、手上涂一些万金油等刺激性的药物。如果在蚂蟥多的地方区，还要不时地察看（挽开裤袖）。

②一种是斗争，即干脆挽起袖子（手和裤），让皮肤暴露出来，一旦有蚂蝗叮上就很容易觉察（蚂蝗一般是深褐色），这时大胆地用手将其扯下来（用指甲掐或烟火烫），再用手将它捏在手中搓弄，直至干死。

1、雨季来临如果处在易发生泥石流的地区工作，要设置观察预报人员，特别注意山体情况；

2、发生滑坡、泥石流时，必须遵循滑坡、泥石流的规律采取应急措施。如果处在粘性泥石流之上时，则要向两侧移动，但动作不能太猛，以免深陷其中，万不可向上或向下跑。如是稀性泥石流，则要迅速地以可攀援的大树或岩石为目标斜向跑出，同时躲避石块的冲击。

3、滑坡的发生较泥石流迟缓，滑坡体也较为坚实。如提早发现，也能设法跑出。

4、如面临被泥石流淹没的危险，则要努力给自己制造一定的呼吸空间，用手将头部保护起来，并用双臂和手将面部围成一个空间以备呼吸。

保护我们的呼吸系统，把头部全部武装起来，用我们随身携带的防风眼镜、帽子、口罩、纱巾全部都用起来。若有沙尘进入眼镜，切忌用手搓揉，以免引起细菌性眼病，应尽快用随身携带的清水冲洗，可以使沙尘流出。遇到沙尘暴******的办法是趴在地上，面部朝下，静待沙尘天气过去后再起来，这是***明智的选择，切勿选择与沙尘暴赛跑。回到房间后应及时清洗面部，用清水漱口，清理鼻腔，洗个澡，及时更换衣服，保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。一旦发生慢性咳嗽或气短、发作性喘憋及胸痛时，应尽快到医院检查、治疗。

1、找水：干枯的河床外弯***低点、沙丘的***低点；茂密的芦苇下、芨芨草下；

2、沙漠植物的根部可以榨取汁液饮用；仙人掌是天然的水库。          

3、根据沙漠中的动物来寻找水源，食草动物不会远离水源，只要找到它们经常路过踏出的小径，向地势低的地方寻找，可能发现水源。

4、沙漠里的水矿化程度非常高，必须净化消毒，在经过沉淀，过滤后，应使用净水药片或医用碘酒对水进行消毒，每1升水滴入3-4滴碘酒，搅拌摇晃后，静置20-30分钟后，即可饮用。

出现咽痛、咳嗽、发冷发热、浑身酸痛症状要及时就医治疗，不可拖延或自服退热镇痛药物，延误治疗。

上呼吸道感染鉴于高原环境和气候条件应遵循：A、早期足量应用抗菌药物。B、改善缺氧，适当间断低流量吸氧。C、一次饮水量不宜过大，速度不宜过快；饮水量超过1000毫升时适当用利尿剂，采用补利结合的办法，防止体内水分潴留。D、补充大剂量多种维生素，提高机体抵抗力。

进入高原地区前进行严格体检，身体不适宜者不要冒险进入。3~5天仍出现严重的高原不适应症状，应立即吸氧，送医院就诊。要及时更换衣服，作好防冻保暖工作，防止因受冻而引起感冒。

高原生活食物应以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳，多食蔬菜、水果，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。严禁饮酒、以免增加耗氧量。睡眠时枕头要垫高点，以半卧姿势***佳。

准备高山病药物，包括复方党参片、黄芪茯苓复方剂、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋内酯、三普红景天胶囊等。

高原天气特点是：气温低，一般海拔每上升1000米，气温下降5-6℃；早晚、昼夜温差大，有些地区早晚温差可达15-20℃；天气变化快。因此，在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒。一定要带上足够的防寒衣物，并且勤更衣，加减衣物一定要及时，做到“宜暖不宜凉”。 

人在高海拔，身体机能失衡，抵抗力下降，极易生病，因此尽量少洗澡、洗头。如果患上感冒，极易引发已发一系列高原疾病。

1、在潮湿、松软、泥泞的荒野地带如果看见寸草不生的黑色平地，就要小心，可能是沼泽。此外应该留意青色的苔藓，有时苔藓像地毯一样满布沼泽表面，这是***危险的陷阱。

2、如果行走当中，发觉双脚下陷，应该立即将身体后倾，轻轻躺在地面上，张开双臂。可将手中的水壶或者雨伞放在身下，移动身体时要小心谨慎并缓慢。每做一个动作,都应让泥或沙有时间流到四肢底下，急速移动只会使泥或沙之间产生空隙把身体吸进深处。

3、如有人同行,应躺着不动,等同伴抛一条绳子或伸一根棒子过来,拖拉自己脱险。急速移动不但帮助不大,而且会很快筋疲力竭。

4、深陷泥沼时如身旁有树根、草丛,可拉它借力移动身体。倘只有自己一人,朝天躺下后,轻轻拨动手脚,用背泳姿势慢慢移向硬地。别脱下背包或斗篷,它们可以增加浮力。如有手杖,可插在身体之下的沙中。不要慌忙，移动数公尺也许得花一个小时，感到疲倦时可伸开四肢,躺着不动。这个姿势会保持身体不沉下去。

1、不会游泳者的自救 

（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

2、会游泳者的自救 

（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。

（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。

（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后******再按摩和热敷患处。

（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。 

3、互救 

（1）救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。

（2）对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。

（3）对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。

（4）如救护者游泳技术不熟练，则******携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。

（5）救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。